Bewegte Mittagspause

Bewegung und gesunden Genuss in der Mittagspause will die neue „Bewegte Pause“ im ASZ vermitteln. Volkshochschule und ASZ bieten dabei eine Mischung aus leichten Kraft-, Dehn-, Mobilitäts- und Entspannungsübungen, um den Körper zu lockern, Verspannungen zu lösen und die Konzentration zu verbessern.

Die Übungen sind so gestaltet, dass keine spezielle Ausrüstung oder Sportkleidung benötigt wird. Nach dem 30minütigen Training gibt es einen gemeinsamen gesunden Mittagssnack.

Erster Termin ist Montag, 04.11., von 12 bis 13 Uhr, Anmeldung bei der Vhs, vhs-eching.de oder Tel. 089-541955150.

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