Vhs-Kurs: „Auf die Bretter – fertig – Stepp!“

Datum/Zeit
03.05.2021
18:30


Auf die Bretter – fertig – Stepp!
Anfänger herzlich willkommen!!

Neueinsteiger aufgepasst – sehr gerne werden Anfänger in die Gruppe aufgenommen. Die Grundschritte sind schnell gelernt! Das Auf- und Absteigen vom höhenverstellbaren Stepp-Brett trainiert besonders die Bein- und Gesäßmuskulatur. Mit Musik, guter Laune und viel Spaß steigern wir so unsere Kondition und Koordination und bewegen uns im optimalen Bereich der Fettverbrennung. Abschließend dehnen wir die beanspruchten Muskelgruppen. Wir entwickeln die Grundschritte zu Choreografien weiter. Je nach aktuellen Möglichkeiten wird ein Kursangebot ggf. draußen durchgeführt.
Bitte mitbringen: feste Schuhe, Getränk, Handtuch für die Matte
Leitung: Christine Hofmann
RE3535P € 45
9 Termine
Mo. 3.5.21 18.30-19.30
Schule Danziger Str. 4, vhs-Raum
Anmeldungen unter www.vhs-eching.de oder Tel.: 089-3191815