Datum/Zeit
30.04.2025
19:15
Hatha Yoga
Yoga – Mehr Stabilität und Leichtigkeit im Alltag
Zusammen erleben wir Yoga als einen ganzheitlichen Übungsweg, der Körper und Geist mit dem Atem in Einklang bringt und dich dabei unterstützt, im Moment anzukommen. Die Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungseinheiten verbessern die Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und verhelfen Dir zu mehr Ruhe und Klarheit. Die Übungen lassen sich an individuelle Bedürfnisse anpassen, unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel. Ich gebe Dir ebenfalls Impulse, die Du in Deinen Alltag mitnehmen kannst, um auch außerhalb der Matte entspannt zu bleiben. Der Atem ist dabei Dein wichtigstes Instrument, denn den hast Du immer dabei.Yoga bietet Raum, genau das zu finden, was Du gerade brauchst: neue Kraft, Flexibilität und Gelassenheit.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen, Fitnesslevels und Lebensphasen geeignet.
Claudia Riebl
12 x Mi. 30.04.25 | 19.15-20.45 Uhr | € 108
Eching, ASZ, Bahnhofstr. 4, Gymnastiksaal im UG
25-3182
Anmeldungen unter www.vhs-eching.de oder Tel.: 089-541955150