Vhs-Kurs: „Lu Jong Praktizieren – Meditation der Bewegung“

Datum/Zeit
14.01.2021
17:30


Lu Jong Praktizieren
Meditation der Bewegung

Sie möchten dem hektischen Alltag entfliehen und dabei etwas für Ihren Körper und Ihre Seele tun? Sie möchten sich regelmäßig bewegen, Übungen erlernen und in Meditationen eingeführt werden? In diesem Regelkurs können Sie in einer kleinen Gruppe gezielte Lu Jong Übungen im Einklang mit den fünf Elementen Wasser, Erde, Luft, Feuer und Raum erlernen, wiederholen und gemeinsam üben. Das tibetische Heilyoga ist als „Meditation der Bewegung“ darauf ausgerichtet, energetische Blockaden des Körpers durch gezielte Übungen zu öffnen, negative Emotionen zu überwinden sowie den Körper und Geist zu stärken. Die einzelnen Übungsblöcke sind auf die Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit Ihres Körpers, zur Stärkung Ihrer fünf Vitalorgane (Nieren, Herz, Lunge, Milz und Leber) sowie die sechs Befindlichkeiten (Verdauung, Tumore, Wasseransammlungen, Erkältungen, Sinneswahrnehmungen und Depressionen) ausgerichtet. Die Auswahl und Intensität der Übungen richten sich nach Ihren jeweiligen Bedürfnissen. Lassen Sie sich nach dem Übungsprogramm in der Gruppe durch sanfte Töne verwöhnen und uns durch kleine Meditationsübungen in einer angenehmen Ruhe verweilen. Voraussetzung: Offenheit für Lu Jong Übungen, Klang und Meditation, für Einsteiger und zur Vertiefung.
Bitte mitbringen: Schreibsachen, Getränk, Yogamatte, Yogakissen sowie ggf. Handtuch
Leitung: Dr. Elke Jung
RE3258FP € 52
5 Termine
Do. 14.1.21 17.30-19
Kita Wunderland, Turnraum, Unt. Hauptstr. 12
Anmeldungen unter www.vhs-eching.de oder Tel.: 089-3191815