Vhs-Kurs: „mummyfit – Ganzheitliches Training nach der Geburt“

Datum/Zeit
25.01.2022
9:00


mummyfit – Ganzheitliches Training nach der Geburt

Der Kurs mummyFit ist ein postnatales Training mit Pilates-Elementen und richtet sich an alle Mamas, die ihren Körper wieder intensiv wahrnehmen und sanft, aber effektiv stärken möchten. Nach einer Schwangerschaft und der Geburt eines Kindes, ist das Zusammenspiel wichtiger Muskeln häufig nicht optimal, was zu Blasenschwäche oder Rückenschmerzen führen kann. Alle Frauen, die sich nach der Geburt einen flacheren Bauch wünschen, den Beckenboden (noch mehr) kräftigen möchten und Rückenschmerzen loswerden oder vorbeugen wollen, sind hier genau richtig. Ganz egal, ob die Geburt erst wenige Wochen, Monate oder gar schon Jahre zurückliegt. Neben der Kräftigung, stehen aber auch Atmung, Entspannung und die innere Balance im Vordergrund. Babys können mitgebracht werden.
Leitung: Nadine Perri
221-E3401 € 115
10 Termine
Di. 25.1.22 9-10
Saal im ehem. Huberwirt, Unt. Hauptstr. 1
Anmeldungen unter www.vhs-eching.de oder Tel.: 089-3191815