Datum/Zeit
23.06.2025
17:00
Outdoor und Pilates
Erlebe ein abwechslungsreiches Training unter freiem Himmel! Diese Stunde kombiniert sanftes, aber effektives Herz-Kreislauf-Training, das den Puls in Schwung bringt, mit der kontrollierten Körperarbeit des Pilates. Nach einem aktivierenden Warm-Up wechseln sich intensive, funktionale Kraft- und Ausdauer-Einheiten mit ruhigen, stabilisierenden Pilates-Übungen ab. Eine abschließende Dehn- und Entspannungseinheit sorgt für Regeneration und ein rundum gutes Körpergefühl. Perfekt für alle Fitnesslevel und Altersgruppen!
Bitte mitbringen: Handtuch, Trinkflasche, bequeme Kleidung und Schuhe
Heinke Friedl
4 x Mo. 23.06.25 | 17.00-18.00 Uhr | € 26
Eching, Parkplatz am JUZ, Heidestr. 33
25-3510
Anmeldungen unter www.vhs-eching.de oder Tel.: 089-541955150