Datum/Zeit
26.09.2024
8:00
Pilates – Balanced Body
Für ein neues, gutes Körper- und Lebensgefühl, Blockaden lösen, schmerzfrei leben und beweglich bleiben oder werden. Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht auf der Matte inkl. diversen Kleingeräten, u. a. Redondo Ball, Foam Roller, Thera-Band. Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen außerdem die bislang unterschätzten Kollagenfasern – die Faszien, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung
Heinke Friedl
10 x Do. 26.09.24 | 08.00-09.00 Uhr | € 65
Eching, Schule Danziger Str. 4, vhs-Raum
25-3217
Anmeldungen unter www.vhs-eching.de oder Tel.: 089-541955150