Vhs-Kurs: „Pilates – Balanced Body“

Datum/Zeit
14.03.2024
8:00


Pilates – Balanced Body

Für ein neues, gutes Körper- und Lebensgefühl, Blockaden lösen, schmerzfrei leben und beweglich bleiben oder werden. Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht auf der Matte inkl. diversen Kleingeräten, u. a. Redondo Ball, Foam Roller, Thera-Band. Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen außerdem die bislang unterschätzten Kollagenfasern – die Faszien, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung
Heinke Friedl
7 x Do. 14.03.24 – Do. 16.05.24 | 08.00-09.00 Uhr | € 45,50
Eching, Schule Danziger Str. 4, vhs-Raum
24-3268
Anmeldungen unter www.vhs-ea.de oder Tel.: 089-541955150