Vhs-Kurs: „Pilates – Faszien im Fokus am Morgen I“

Datum/Zeit
01.07.2022
7:30 - 8:30


Pilates – Faszien im Fokus am Morgen I

Pilates – Training mit einem besonderen Augenmerk auf die Faszien:
wir haben 5 Leitbahnen die wir für die Gesunderhaltung unserer einen Faszien trainieren: mit Elastizität – Dehnen – Funktionelle Beweglichkeit – Lösende Techniken – Stabilisierung – Mobilisierung und Entspannung. Im Fokus steht das ganzheitliche Bewegungs- und Gesundheitsverständnis sowie ein positives Selbstbild. Eine Teilnahme ist auch digital möglich. Bei gutem Wetter kann der Kurs nach Absprache im Freien stattfinden.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung
Leitung: Ramona Feyertag
222-E3260 € 28
4 x
Fr. 1.7.22 7.30-8.30
Saal im ehem. Huberwirt, Unt. Hauptstr. 1
Anmeldungen unter www.vhs-eching.de oder Tel.: 089-3191815