Vhs-Kurs: „Training für die Hüfte und Knie“

Datum/Zeit
12.12.2020
14:00


Training für Hüfte und Knie

Dieser Kurs ersetzt nicht einen Gang zum Orthopäden oder Physiotherapeuten bei einem akuten Problem!
In diesem Workshop schauen wir auf die Verbindung und das Zusammenspiel von Hüfte und Knie. Wir trainieren die allgemeine Kräftigung von Hüfte und Beinen zur Stabilisierung der Knie, z.B. durch einbeiniges Stabilisationstraining auf wackeligen Untergründen. Zu kurz kommt auch nicht die Mobilisation, sowie das Dehnen der Muskulatur. Nicht zuletzt stärken gesunde Füße ebenfalls unsere Knie und Hüfte.
Leitung: Bettina Staude
RE3529P € 9
1 Termin
Sa. 12.12.20 14-15.30
Schule Danziger Str. 4, vhs-Raum
Anmeldungen unter www.vhs-eching.de oder Tel.: 089-3191815