Datum/Zeit
20.04.2024
10:00
Waldbaden und Entdecken von essbaren Wildkräutern
„Shinrin Yoku“, die japanische Kunst des Waldbadens in der Waldluft, unterstützt u.a. den Abbau von Stresshormonen, fördert ein starkes Immunsystem, innere Ruhe, einen erholsamen Schlaf und reguliert den Blutdruck. Lassen Sie Ihre Seele baumeln und entschleunigen Sie… Mit allen 5 Sinnen wird die Wahrnehmung geschult. Neben Meditations-,Bewegungs- und Atemübungen bleibt Zeit, frische Wildkräuter zu entdecken und mehr über ihre Wirkung sowie die Verwendung in der Küche zu erfahren.Zum Abschluss werden wir nach einem optionalem Moos-Fußbad, den „Badegang“ mit einem wilden Picknick ausklingen lassen.
Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter (außer Starkregen und Sturm) statt. Die Dozentin ist Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeitstraining.
Bitte mitbringen: Wetter-angepasste Kleidung und Schuhe, Sitzunterlage/Decke, kleines Handtuch, (warmes) Getränk, Brotzeit.
Claudia Häußler
Sa. 20.04.24 | 10.00-12.30 Uhr | € 21
Eching, Parkplatz Echinger Lohe
24-3000
Anmeldungen unter www.vhs-ea.de oder Tel.: 089-541955150