Vhs-Onlineangebot: „AeroFit“

Datum/Zeit
14.04.2021
18:00


AeroFit

…ist eine Kombination aus Aerobic und HIIT Training. Nach einer kurzen Aufwärmphase starten wir mit dem Intervalltraining.
Dieses besteht aus vier Einheiten, in denen sich Aerobicschritte und Intervalle mit hoher Intensität abwechseln. Danach befassen wir uns noch intensiv mit unserer Körpermitte (Rumpftraining) und kommen dann zur Abkühlphase. Geeignet für Anfänger und alle, die sich mal so richtig auspowern wollen. Sollte die Kursdurchführung in Präsenz nicht möglich sein, wird der Kurs als online-Live-Stream durchgeführt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk und Handtuch, Fitness-Matte
Leitung: Andrea Zollbrecht
RE3569P € 52
10 Termine
Mi. 14.4.21 18-19
online
Anmeldungen unter www.vhs-eching.de oder Tel.: 089-3191815